Effectiever worden
De mp3-serie effectiever worden helpt je bij doelen stellen, evalueren en bijstellen. Je werkt aan meer effectiviteit en gaat bewuster leven en werken. Je kunt de mp3′s op deze pagina bestellen.
Weg met de waan van de dag
Wil je het stuur van je werk, van je leven in eigen handen? Bewuster leven en je niet meer laten leiden door de waan van de dag? Doelen stellen, evalueren en weer het bijstellen van je doelen helpt je daarbij.
De mp3-serie Effectiever Worden bestaat uit een aantal mp3′s die op je mp3-speler kunt meenemen tijdens een wandeling. Ze helpen je de dag goed te beginnen en af te sluiten of je voor te bereiden op een belangrijke vergadering of presentatie. Heb je geen tijd of zin om te wandelen, dan kun je ze uiteraard ook afluisteren thuis of op je werk.
De serie bestaat uit 4 mp3′s:
- Een goed begin van de dag.
In 14 minuten bereid je je voor op de dag die voor je ligt. Je bepaalt wat die dag belangrijk is, wat je wilt bereiken en waar je aandacht aan wilt geven. - Afsluiten van de dag.
In 14 minuten kijk je terug op de (werk)dag die achter je ligt. Je kijkt naar wat goed ging en naar dat wat je graag anders had gewild. Je sluit de dag af met dankjewel zeggen tegen dat waar je blij mee was en het vergeven van jezelf en de ander voor dingen waar je niet zo blij mee was. - Concentratie voor een belangrijke afspraak.
In 5 minuten bereid je je voor op een belangrijke of een spannende afspraak of presentatie. Je ontspant en concentreert je op dat wat je wilt. - Reflectie over een langere periode.
Deze mp3 is bedoeld om terug en vooruit te kijken over een wat langere periode. Je kunt hem, als je wilt, iedere week gebruiken, maar ook eens per maand of zelfs een keer per jaar.
In 14 minuten kijk je terug, je stelt vast waar je staat en wat je wilt vanaf dit punt.
Tijdens een wandeling of thuis
Je kunt de mp3′s meenemen tijdens je wandeling. Heb je geen tijd of geen zin om te wandelen, dan kun je ze natuurlijk ook thuis gebruiken.
De mp3′s zijn er in twee versies, een “kale” gesproken versie die het meest geschikt is om mee te nemen tijdens je wandeling. En een versie met achtergrondgeluid, die je thuis het wandelgevoel laat ervaren. De tekst op beide versies is steeds exact gelijk.
Bestellen
Vul hieronder je e-mailadres in. Kies de mp3-serie die je wilt bestellen en maak €19,95 over op rekeningnummer 3044.58.325 t.n.v. Kresko, Zwolle.
Zodra je betaling binnen is, krijg je de toegangsgegevens tot de mp3's toegestuurd.
De mp3-serie Effectiever Worden bestaat uit 8 mp3′s:
Begin van de dag (11,9 MB)
Begin van de dag, met natuurgeluiden (11,9 MB)
Afsluiten van de dag (12,1 MB)
Afsluiten van de dag, met natuurgeluiden (12,2 MB)
Korte concentratie (4,37 MB)
Korte concentratie, met muziek (4,37 MB)
Periode reflectie (12,4 MB)
Periode reflectie, met natuurgeluiden (12,4 MB)