Bewust Jezelf

Een reis naar jezelf

In het zesweekse programma “Bewust Jezelf” ontvang je coaching via e-mail. Centraal in dit programma staat de vraag: hoe blijf ik mezelf, in relaties met anderen, privé en in mijn werk. Je werkt aan bewustwording. Je laat je niet langer leven, maar neemt de touwtjes van je leven zelf in handen.

Jezelf kennen is een voorwaarde om goed te kunnen samenwerken een ander. Het managen van je medewerkers, samenwerken met je collega’s en adviseren aan anderen begint ermee dat je weet wie je zelf bent en wat je eigen behoeftes zijn.

In het programma “Bewust Jezelf” maak je via e-mail coaching een persoonlijke reis naar jezelf.

Jezelf zijn en blijven

Met wat voor vraag je ook bij een coach komt, vrijwel altijd draait het om de achterliggende vraag

“Hoe kom ik dichter bij mezelf? En hoe blíjf ik mezelf? Ook in relatie met mijn omgeving, met mijn partner, mijn vrienden en op mijn werk?”

Deze vraag staat aan de basis van dit e-coachings-programma.

Inhoud van het programma

Dit programma is géén cursus. Je gaat jezelf ont-dekken.

Daarom ga je zélf aan de slag. Je krijgt leesstof, opdrachten en vragen. Je houdt een dagboek bij om meer inzicht te krijgen. Aan het eind van het programma heb je meer inzicht in jezelf, in waar je heen wilt en hoe je verder wilt, privé en met je werk.

We gebruiken deze zes weken de metafoor van een reis. Op reis kun je een aantal fases onderscheiden:

Je bedenkt dat je op reis wilt, je denkt na over waar je altijd van geniet en hoe je conditie is.
Je denkt na over waar je heen wilt, over je bestemming.
Je plant een route.
Je bereidt je voor en bedenkt wat je mee wilt nemen.
Je gaat onderweg en hebt te maken met reisgenoten.
De reis zelf, omgaan met wat je tegenkomt op je pad en weer thuiskomen.

Tijdens dit programma hanteren we dezelfde fases en trekken een parallel met jouw levensreis.

Voor wie?

Heb je het gevoel dat je dichter bij jezelf zou willen komen? Bij wat je drijft en wat je wilt? Zou je graag meer jezelf willen zijn op je werk of in relatie met andere mensen?

Herken je jezelf in deze vragen, dan is e-coaching via het programma “Bewust Jezelf” iets voor jou.

E-mail coaching, hoe werkt het?

Bestel je het programma dan krijg je

Zes weken langs dagelijks e-mail van de coach met leesstof, vragen en opdrachten
MP3′s die je gebruikt om doelen te stellen en te evalueren.
Antwoord op je vragen van de coach wanneer je daar behoefte aan hebt.

Je kunt aan de slag waar en wanneer jij dat wilt. Je verspilt geen tijd aan reis- en wachttijd. Het enige dat je nodig hebt is toegang tot je e-mail en een dagboek.

Hoe intensief je aan de slag gaat met het programma, bepaal je zelf. Het is immers jouw leerproces. Wil je optimaal rendement halen uit deze zes weken, dan raad ik je aan er elke dag tenminste 15 tot 30 minuten aan te besteden.

Met hulp van je dagboek en de e-mails die je dagelijks krijgt kun je heel goed zelf de stappen zetten die je wilt zetten. Wil je via e-mail een vraag stellen aan de coach dan kan dat altijd. Je krijgt gegarandeerd binnen 24 uur (werkdagen) antwoord.

Wat levert het op?

Als resultaat van het programma

bouw je een ritme op waarin je dagelijks tijd neemt voor jezelf;
krijg je inzicht in jezelf, in je beweegredenen en in wat je wilt veranderen;
heb je handvatten hoe je die verandering wilt vormgeven;
maak je een actieplan hoe je die verandering in jouw leven en jouw werk gaat bewerkstelligen;
en ga je aan de slag met dat actieplan.

Je bent bezig met jouw persoonlijke verandertraject op de tijd en de plaats die jou het best uitkomt.

Praktische informatie

Je betaalt € 395 voor het programma (zonder aanvullende coaching) van zes weken. Voor particulieren is dit bedrag inclusief BTW. Voor bedrijven is dit exclusief 19% BTW.

Voor nog geen € 10 per dag krijg je

de leerstof die bij het programma hoort;
zes weken lang een dagelijkse e-mail met aanvullende leesstof, vragen om over na te denken en opdrachten;
een aantal mp3′s die je helpen bij het stellen van doelen;
via e-mail vragen stellen aan de coach wanneer je daar behoefte aan hebt.

Meer weten?

Lees ook de ervaringen van klanten. En wil je meer informatie, neem dan contact op.