Veel te doen, te weinig tijd. Ken je dat gevoel? Dat je nog éven die vergadering moet voorbereiden? Dat je nog éven dat telefoontje moet plegen? Dat je moet rennen om op tijd te zijn voor die afspraak? Kan dat niet slimmer? Een vraag die ik vaak hoor van mijn klanten. Tijd voor een lesje… Continue reading →
Klanten vertellen mij nogal eens dat ze stroef communiceren met iemand, bijvoorbeeld met een medewerker of met een leidinggevende. Als ik doorvraag hoor ik dat ze denken te weten wat die ander denkt. Over hen of over wat ze doen. Als ik vraag “hoe weet je dat” komt daar geen antwoord op. Het gaat dan… Continue reading →
Dagelijks even tijd voor jezelf. Veel mensen verlangen daarnaar. Maar voor je het weet merk je ‘s avonds dat het er die dag weer niet van gekomen is. Toch is dagelijks tijd voor jezelf, al is het maar kort, broodnodig. Je bereikt meer en hebt minder stress. Het gevolg? Meer rust in jezelf, in je… Continue reading →
Epictetus, een filosoof die leefde van 55 tot 135 na Christus, zei het al: “Niet de dingen zelf maken de mensen van streek, maar hun gedachten erover.” Dit gegeven ligt aan de basis van de Rationeel-Emotieve Therapie (RET). Je kunt jezelf flink in de weg zitten door overtuigingen die je hebt. Gelukkig kun je daar… Continue reading →
Als je altijd tegen iedereen en alles ja zegt, loop je vroeg of laat een keer vast. Ria was zo iemand. Niets was haar teveel. Haar ouders bijstaan? Geen enkel probleem. Op het werk iemand vervangen? Ria deed het er wel bij. De rotzooi in huis opruimen? Natuurlijk, dat was toch geen enkele moeite? Tot… Continue reading →
Joost had een goede baan in een fijn bedrijf. Hij had het best naar zijn zin. Maar ergens was hij niet gelukkig. Van jongs af aan was hij gek op werken met zijn handen. Hij wilde mooie dingen maken. De laatste jaren was het hem duidelijk geworden dat hij heel graag meubelmaker zou willen worden.… Continue reading →
Ik las laatst ergens iets over de wet van GOYA. Het ging over het bereiken van doelen. GOYA staat voor Get Off Your Ass. En dat is zo waar: als je iets wilt, moet je iets voor doen, dan moet je uit je comfort zone komen. Zonder actie is er immers geen resultaat.
Je kent het vast wel. Je zet ‘s ochtends je telefoon aan en hebt al zes oproepen gemist. Je mailbox stroomt vol. Je moet je voorbereiden voor de vergadering van vanmiddag en je hebt toegezegd vóór morgen het huisvestingsplan voor de afdeling af te hebben. Kortom, je hoofd loopt om. Het lukt je niet goed… Continue reading →
Sylvia had het gevoel dat ze minder deed, minder presteerde dan ze eigenlijk zou kunnen. Ze wilde in haar kracht staan, in haar kracht komen. Maar hoe doe je dat? En wat is dat eigenlijk, in je kracht staan en hoe kom je er?
Vaak hoor ik van klanten dat ze het lastig vinden een ander aan te spreken of zijn of haar gedrag. Zo zouden bijvoorbeeld graag een collega of hun baas feedback geven. Maar als ze dat doen, schiet die ander maar al te vaak in de verdediging. Feedback geven, er zijn regels voor. Ik zet ze… Continue reading →